Übungsleiter

Die Übungsleiter des Tai Chi Verein Taunusstein e.V. koordinieren und leiten den wöchentlichen Unterricht. Lernen Sie die einzelnen Übungsleiter genauer kennen:

Sabine Gubo

Jahrlange Rückenprobleme führten Sabine Gubo über viele Umwege schließlich zum Tai Chi. So lernte sie in einem Kurs der AOK in Bad Schwalbach schließlich Ulrich Hückel kennen, der sie zum Tai Chi und 1996 schließlich zum Verein in Taunusstein brachte. Seit  2009 ist sie 1. Vorsitzende im Vorstand und ist für die Organisation und die Pressearbeit verantwortlich. Doch damit ist noch lange nicht genug. Die gelernte Krankenschwester ist verheiratet und hat zwei Kinder. Regelmäßigen Unterricht in Tai Chi hatte und hat sie bei Meister George Xu (San Francisco) und den Großmeistern Wang Hao Da, Wang Zhi Xiang und  Ye Xiao-long (alle Shanghai) und in Qi Gong bei Professor Zhang Guangde von der Peking Sport-Universität.

Tai Chi versteht die 1960 in Baden Württemberg geborene Sabine als ganzheitliches System. Für sie ist Tai Chi "all umfassend" und wurde zum wichtigen Wegbegleiter in ihrem Leben, auch und gerade nach einem schweren Bandscheibenvorfall.

Von ihrer inzwischen gut zehnjährigen Beschäftigung mit Tai Chi verspricht sie sich positive Auswirkungen auf ihre Gesundheit, mehr Bewegung und Entspannung. Tai Chi ermögliche das Kennenlernen des  eigenen Körpers. Für Sabine ist Tai Chi weit mehr als eine wunderschön anzuschauende gymnastische Übung, die regelmäßig geübt werden muss, sondern die Möglichkeit, viele grundlegende Forderungen des Tai Chi (etwa die Körperhaltung) in den Tagesablauf zu integrieren und "somit die Trainingszeit ins Unermessliche zu erhöhen". Zudem genießt sie in den Übungsstunden ganz einfach den lockeren Kontakt mit Menschen unterschiedlichster Fähigkeiten und Talente.

Stefanie Keil

Qigong begegnete mir schon sehr früh in meinem Leben. Geboren 1976 lernte ich im Alter von 14 Jahren Anfang der 90er Jahre „Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“ nach Professor Jiao Guorui. Ich hatte Unterricht bei verschiedenen Lehrern und lernte neben Qigong, auch verschieden Meditations- und Atemtechniken kennen. Seit dieser Zeit ist Qigong für mich der Weg meine Energien und meine Gesundheit in einem guten, kraftvollen Gleichgewicht zuhalten.
1996 lernte ich meinen Mann kennen und zog nach Wiesbaden. Dort verlagerte sich mein sportlicher Schwerpunkt nach Indien. Ich lernte von meiner Lehrerin Bharathi Avireddy Bharatanatyam den klassischen indischen Tempeltanz.
Nach 10 Jahren zeigte sich durch verschiedene gesundheitliche Probleme das ein neuer Wechsel angesagt war, und so fand China mich wieder und ich 2016 den Tai Chi Verein Taunusstein. Hier wurde ich sehr liebevoll aufgenommen und habe mich von Anfang an zuhause gefühlt. Das für mich neue Tai Chi hat mich gleich begeistert und auch die verschieden Qigongformen die im Verein geübt werden sind eine große Bereicherung für mich. 2017 im April durfte ich dann Meister Wang Zhi Xiang kennenlernen der einmal jährlich im Verein lehrt und ein zweites mal im Jahr in Bensheim unterrichtet seither habe ich alle seine Seminare besucht. Und bin jedes mal ein Stückchen weiter in die faszinierende Welt des Tai Chi und Qigong eingetaucht. Ganz besonders gefreut habe ich mich, als Sabine Gubo, die 1.Vorsitzende des Vereins mich schon nach einem knappen Jahr ansprach, ob ich mich nicht zur Übungsleiterin ausbilden lassen wolle. Dieses Angebot habe
ich gerne angenommen und 2018 die Ausbildung zur Übungsleiterin für Erwachsene und Ältere beim Landessportbund Hessen abgeschlossen. Seid dieser Zeit unterrichte ich regelmäßig Qigong im Verein. Damit hat das lernen aber noch lange kein Ende gefunden, es folgte die Ausbildung zur Qigong Kursleiterin beim Landessportbund unter der Leitung von Manuela Xianya Jacob im Qigong der Elemente.

Christiane Stahr

Die Suche Bewegung und Entspannung mit anderen teilen zu können führte Christiane Stahr zum Tai Chi Verein Taunusstein. Die positive Atmosphäre in den Übungsgruppen und das gemeinsame Ziel: Gesundheit, Bewegung mit Entspannung zu verknüpfen, überzeugte sie dabei zu bleiben.
Die Begegnung mit Meister Wang Zhi Xiang, der den Verein einmal im Jahr besucht, verstärkte dieses Gefühl angekommen zu sein. Die Form beim Meister zu lernen und später gemeinsam zu üben hat ihr die Möglichkeit eröffnet den eigenen Körper besser wahrzunehmen. Außer diesem Aspekt der persönlichen Entfaltung konnte sie deutlich eine Steigerung ihres Wohlbefindens wahrnehmen. In Seminaren von Dr. Xiaoqiu LI lernte sie unter anderem die 15 Daoyin-Übungen zur Lebenspflege. Dieser Übungssatz setzt sich zusammen aus dem gezielten Einsatz der Aufmerksamkeit, einer Atemtechnik und regulierenden Körperbewegungen. Durch diese Übungen des gesundheitsschützenden Qigongs lässt sich Stress abbauen und die gesamte Funktionsfähigkeit des Organismus verbessern.
2018 legte Sie ihre Prüfung beim hessischen Sportbund als Übungsleiterin ab. Seitdem versucht sie ihre Begeisterung an andere weiterzugeben. Tai Chi und Qigong kann man schließlich bis ins hohe Alter betreiben und lernt immer noch etwas über sich selbst dazu.
Ihr Motto ist: „Mit Tai Chi habe ich meine Work Life Balance gefunden".

Rainer Kurz

2014 hatte ich meinen ersten Kontakt mit dem Tai-Chi Verein Taunusstein. Ich war auf der Suche nach einem Sport, der den gesamten Körper beansprucht, den man bis ins hohe Alter ausüben kann und der viele gesundheitliche Vorteile bietet.

Im Laufe der Jahre habe ich festgestellt, dass die sanften, fließenden Bewegungen des Tai-Chi Körper und Geist in Einklang bringen. Die Übungen sind darauf ausgelegt, eine gute Körperhaltung zu fördern, was es der Muskulatur ermöglicht, ihre Aufgaben optimal zu erfüllen. Dies trägt zur Entspannung des Körpers bei, dient der Verbesserung der Gesundheit und dem Abbau von Stress.

2024 habe ich die Übungsleiterlizenz beim Landessportbund Hessen für Erwachsene und Ältere erworben. Diese Reise zu Tai-Chi, oft als “Meditation in Bewegung” bezeichnet, hat mir nicht nur persönlich geholfen.  Die traditionelle Bewegungskunst Tai-Chi hat mein Leben bereichert und ich freu mich darauf, diese Bereicherung mit anderen teilen zu können.