Detox Qigong mit Manuela Jacob
Qi Gong zur Unterstützung der Entgiftung: Fokussierung auf die Entgiftungsorgane und Duft-Qi Gong
Für Praktizierende, die bereits mit den Grundlagen des Qi Gong vertraut sind, bietet die gezielte Arbeit an den Entgiftungsorganen eine wertvolle Vertiefung in der Praxis. Gemäß der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielen die Leber und die Nieren eine zentrale Rolle im Entgiftungsprozess des Körpers. Durch spezifische Qi Gong-Übungen können diese Organe gezielt aktiviert und unterstützt werden.
Die Detox-Übungen im Qi Gong umfassen sanfte, fließende Bewegungen, die den Qi-Fluss anregen und stagnierende Energien mobilisieren. Durch das bewusste Atmen und die Harmonisierung der Körperhaltung wird die Durchblutung gefördert und der Stoffwechsel angeregt. Übungen wie das „Leber-Qi stärken“ oder die „Nieren-Bewusstsein“-Techniken helfen, die Funktion dieser Organe zu optimieren und den Körper bei der Ausscheidung von Giftstoffen zu unterstützen.
Eine besondere Form, die sich als äußerst wertvoll erweist, ist das Duft-Qi Gong. Diese spezielle Bewegungsform zielt darauf ab, alle 36 Entgiftungsorgane im Körper zu aktivieren und deren energetische Resonanz zu stärken. In dieser Praxis werden spezifische Bewegungen und Sequenzen ausgeführt, die darauf ausgerichtet sind, die Meridiane zu öffnen und die energetischen Blockaden zu lösen. Durch die Synchronisation von Atem, Bewegung und innerem Fokus wird ein tiefes Gefühl der Entgiftung und Erneuerung gefördert.
Darüber hinaus sind Meditations- und Visualisierungstechniken wichtige Bestandteile von Duft-Qi Gong. Diese fördern nicht nur die Entspannung, sondern stärken auch das innere Bewusstsein für die eigenen Organe und deren Bedürfnisse. Indem Sie gezielt auf die Entgiftungsorgane während der Übungen fokussieren, können Sie deren Funktion aktiv unterstützen und harmonisieren.
Indem Sie diese spezifischen Qi Gong-Übungen in Ihre bestehende Praxis integrieren, können Sie die Entgiftung Ihres Körpers auf natürliche Weise unterstützen und Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern. Die Kombination aus Bewegung, Atem und innerer Achtsamkeit ermöglicht es Ihnen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und ein Gefühl von Vitalität und Balance zu fördern.
Man kann zu den Übungen auch speziell Aromaöle verwenden die über die Handchakren und Aura die Entgiftung unterstützen können.