Qigong mit Dr. Li Xiaoqiu 2025

Am Freitag begannen wir mit der Wiederholung und Vertiefung des Lungen Qigong II. Diese Qigongfolge hatten wir im Letzten Jahr gelernt und konnten sie nun vertiefen. Wir wiederholten den Bestandteil: Wie fließt das Qi und wie leiten wir es!  Wir lernten die "Mutter-Kind" Beziehungen zwischen Milz - Lunge - Niere und die Partnerschaft der Lunge zum Dickdarm kennen. Auch in welcher Beziehung die Übungen zu den 5. Elementen stehen.

Am Wochenende folgte dann die 15-teilige Daoyin-Übung zur Lebenspflege. Mit dieser Qigong Folge haben wir 2016 Dr. Li Xiaoqiu das erste Mal in Taunusstein begrüßt. Nach so langer Zeit tat eine Wiederholung für unsere langjährigen Mitglieder gut und für unsere Anfänger war es wieder eine Bereicherung. Man merkte es Xiaoqiu an, dass dies sein Lieblingsqigong ist. Der Funke sprang auch bei uns über.

Die Folge besteht aus drei Abschnitten, die man auch unabhängig voneinander durchführen kann:

• Wecken des Qi
• Leiten des Qi
• Nähren des Qi

Die Reihe folgt einem ganzheitlichen Ansatz und ist ideal für die Lebenspflege. Xiaoqiu führte uns in die elementaren Prinzipien des Qigong ein. Wie schafft man es den Qifluß nicht zu blockieren, sondern die Meridiane zu öffnen wurde uns anschaulich vermittelt. Es kommt auf die Haltung, Körperspannung und Aufmerksamkeit an mit der wir die Übungen ausführten.

So nahmen wir das Qi auf, setzten wie der Phönix zum Start an, spielen wie der Grüne Drache im Wasser, ließen das erworbene Qi ins Dantian fließen und gurgelten das Jadewasser. Abschließend können wir wieder sagen: es war ein wirklich gelungenes und gesundes Wochenende für jeden für uns.

Vielen Dank an alle fleißigen Helfer, die zum Gelingen beigetragen haben und für unser Wohlbefinden in den Mittagspausen gesorgt haben.

Einen herzlichen Dank an Xiaoqiu, der uns kurzweilig  und tiefgründig die 15-teilige Daoyin-Übungen zur Lebenspflege beigebracht hat und das Wochenende zu einem vollen Erfolg machte.

Euer Tai Chi Verein.