Detox Qigong mit Manuela Jacob

Qi Gong zur Unterstützung der Entgiftung: Fokussierung auf die Entgiftungsorgane und Duft-Qi Gong

Trotz Hitze fand unser Seminar in der Mensa mit angenehmen Temperaturen statt. Das war umso wichtiger, da die Detox-Übungen in diesem Qigong zwar sanfte aber fließende Bewegungen umfassen, um den Qi-Fluss anzuregen und damit stagnierende Energien mobilisieren. Jeder Qigong-Interessierte weiß, das fließen des Qi bringt auch Wärme mit sich. Umso wichtiger war es für uns, durch die hohen Außentemparaturen nicht zu sehr ins Schwitzen zu geraten.

Duft-Qigong

Das Seminar begann mit den Übungen zum Duft-Qigong. Diese spezielle Bewegungsform zielt darauf ab, alle 36 Entgiftungsorgane im Körper zu aktivieren und deren energetische Resonanz zu stärken. In dieser Praxis werden spezifische Bewegungen und Sequenzen ausgeführt, die darauf ausgerichtet sind, die Meridiane zu öffnen und die energetischen Blockaden zu lösen. Wir erfuhren, dass das Duft-Qigong 1980 das erste Mal vorgestellt wurde. Der Mensch steht dabei im Einklang zwischen Himmel und Erde und verändert nach und nach seinen eignen Duft bis er wieder wie ein Baby duftet.

Die rhytmischen Bewegungen bei denen Atem und Bewegung synchronisert werden haben etwas meditatives und inspirierten uns, sie in Alltagssituationen einzubauen.

Detox-Qigong

Gemäß der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielen die Leber und die Nieren eine zentrale Rolle im Entgiftungsprozess des Körpers. Die Detox-Übungen sollen „Leber-Qi stärken“ oder dem „Nieren-Bewusstsein“ helfen, den Körper bei der Ausscheidung von Giftstoffen zu unterstützen. Die erste Übungsreihe sogen wir begierig auf. Die Zweite jedoch stellte uns körperlich vor Herausforderungen. Der Schritt Beine zunächst über Kreuz und das hintere Knie in die Kniekehle legen war nicht so einfach umzusetzen. Bis man den Dreh heraus hatte, sah das Ganze ziemlich wackelig aus. Am Sonntag dann ging es schon viel besser. Hier werden wir stärker üben müssen, damit unsere Körper sich an die Bewegungsfolge gewöhnen können.

Neue Klopfübungen und Meditationstechniken rundenten das Seminar ab. Noch riechen wir noch nicht wie ein Baby aber wir sind auf dem Weg und werden beobachten was diese Übungen bei uns bewirken werden.

Schön war es, mit Euch diese Erfahrungen unter Anleitung von Manuela Jacob zu machen. Wir starten nun in einen viel entspannteren Sommer.

Euer Tai Chi Verein Taunusstein